양치질1

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  올바른 양치질 방법과 치아 관리 치아 건강은 나이를 먹을수록 절실하게 느낍니다. 맛있는 것을 먹는 것이 사람이 행복을 느끼는 것 중 가장 큰 비중을 차지하는 데 치아가 부실하면 행복도는 줄어들겠죠? 올바른 양치질 방법과 치아 관리에 대해 알아보겠습니다. 양치질은 살살 양치질을 세게 하는 분들이 많을 꺼라 생각하는데요. 좀 더 이가 밝아지고 깨끗하게 된다는 생각 때문에 힘을 줘서 닦는 경우가 많습니다. 하지만 세게 양치질을 하면 치아가 예민해지며 잇몸이 쓸려나가 약하게 됩니다. 오히려 잇몸질환을 유발할 수 있기에 부드럽게 양치질하는 것이 좋습니다. 식사 후 30분 뒤 식사하고 바로 양치하는 분들 또한 많고 식후 3분 내라는 문구도 있었습니다. 하지만 바로 양치질하기보다 30분 뒤에 하는 것이 좋다고 전문가들은 말합니다. 식사 후에는 음식.. 정보 2023. 3. 4.